哪些方式可以预防子宫脱垂

　　由于子宫脱垂的症状，在已婚女性身上产生的概率较高，特别是女性在生过孩子以后，会有很大的概率出现子宫脱垂的现象，所以女性在结婚以后，应当及时的采取正确的措施进行预防，避免子宫脱垂，症状产生以后，会使患者受尽痛苦折磨，那末，哪些方式可以预防子宫脱垂的出现呢？

　　预防子宫脱垂的方法有哪些?

　　1、更年期及老年期的妇女，应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。

　　2、应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。

　　3、要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。

　　4、积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，定期进行全身及妇科检查，尽早发现和医治更年期和老年期妇女的各种常见疾病。

　　5、尽早接受雌激素替换医治。在除外妇科肿瘤、血汗管疾病、乳腺癌、高脂血症和肝胆疾患等全身性疾病时，应及时接受雌激素替换医治，它不但可以预防骨质疏松症，减轻和减缓更年期症状，还可以改良更年期和老年期妇女由于卵巢功能消退乃至消失而产生子宫脱垂和阴道壁膨出的生理学基础。

　　子宫脱垂发的症状有哪些?

　　1、腰骶部酸痛

　　尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可减缓。另外，患者感下腹、阴道、会阴部下坠，也以劳累后加重。

　　2、阴道脱出肿物

　　患者自述有球形物自阴道内脱出，于行走、体力劳动时更加明显，卧床休息后自行还纳。脱垂严重者，整天掉在外面，不能自行还纳，由于行走活动，与衣裤磨擦而感不适，久经磨擦而产生溃疡、感染、分泌物增多，乃至出血，日久局部组织增厚角化。

　　3、泌尿道症状

　　多数子宫脱垂患者，当其大笑、剧烈咳嗽、体势用力时，腹腔压力突然增加，引发尿失禁而尿液外溢。子宫脱垂常常伴随不同程度的膀胱膨出，但是不是出现压力性尿失禁，取决于膀胱与尿道的解剖关系是不是改变。少数子宫脱垂患者，排尿困难，致使尿潴留，需用手指将膨出的膀胱向前推举后，方能排尿。其缘由为膀胱膨出严重，胀大的膀胱位置低于尿道。

　　4、月经改变、白带多

　　由于盆腔脏器脱垂，致使血循环障碍，局部淤血，影响正常月经，可以使月经过量。另外，由于血循环障碍脱出脏器并发溃疡、感染，导致白带增多，并伴随血性分泌物。

　　温馨提示，平日里人们要特别注意劳逸结合，不能够长时间做重体力劳动，也需要特别注意，保持心情舒畅，在及时减少1些抑郁情况的时候，身体各项性能才能够正常运作，更加健康的身体状态，能够减少1些危险的出现，更是预防子宫脱垂的1种方式。