女人爱生气 当心惹月经不调

　　你可能想不到吧，月经不调、乳腺增生也多是被自己气出来的哦。所以，寻1位呢样下吧在这里提示并建议女性1定要学会管理自己的情绪，并且适当排解压力，为自己的身体健康加分。

　　“人生就像1场戏，相扶到老不容易； 由于有缘才相聚，是不是更该去珍惜；为了小事发脾气，回头想一想又何必；他人生气我不气，气出病来无人替；我若气死谁如意，况且伤神又费力；邻居亲朋不要比，儿孙杂事由他去；吃苦享乐在1起，神仙羡慕好伴侣。”这是此前网络上较为流行的1首《不生气歌》，歌词提示人们生气也可能会致病，影响健康。对女性，生气的后果可能会更加明显，如乳腺增生、月经不调、内分泌紊乱等都是生气带来的后果。

　　女人生气后果也很严重

　　色斑

　　我们常说，很生气的人常会脸色泛红，憋着1口气。其实人在生气时，血液会大量涌向头部，因此愤怒的人会脸色发红，而随着血液中的氧气减少，人体内也会产生很多毒素，大量的毒素堆积表现在在脸上就是色斑。

　　内分泌失调

　　内分泌与人的情绪有密切关系，情绪的波动会令内分泌系统遭到影响。精神过度紧张、焦虑或心情抑郁，生气都可能使内分泌产生紊乱。

　　乳腺疾患

　　中医认为，肝气不舒，气滞血淤，经脉运行不顺畅与乳腺增生、乳腺结节乃至乳腺癌的产生有密切的关系。临床发现，中年妇女出现乳房肿块，经前胀痛，经后就有所减缓，同时伴随心烦急躁、胸胁胀痛、口苦等症状。

　　月经不调

　　1些女性性情较内向、抑郁，碰到不愉快的事情时不擅于排解内心的抑郁和不快，长时间压抑致使肝气郁结，常在经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动大等，严重的乃至还会致使月经不调。

　　因而可知，生气给女性带来的健康危害是多么大。特别是奔走于家庭和事业之间的女性，身体健康也遭到更多因素的影响，需要好好的庇护。建议女性要学会适当排解压力，出现不愉快的事情可以向好友或家人倾诉；偶尔给自己放个假，带上家人外出旅行，好好享受假日的时光；繁忙的时候也不要忘记劳逸结合。