立夏养生 立夏常吃五大养生蔬菜

巳节气天气趋于稳定，护肝健脾是首要。那么我们在巳时期畜生应注意哪些全面性呢?今天，小编就给大家讲述一下，巳畜生四大要注意的全面性吧。

1、荠凉拌味辛性温

孙思邈说道：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，接下来如一。”荠凉拌是快报时逢的时鲜野凉拌，因其清香甘甜，民间特指它包被馄钝，或炒鸭子鱼肉，或与凉粉共熬羹。但极少人不发觉它的功效。临床上；也被用来治疗多种囊肿性疾病，如血尿、女性开放性子宫囊肿、冠心病病变眼底囊肿、牙龈囊肿等，其良好的止血主导作用主要是其所不含荠凉拌胺所致。目前零售商上有两种荠凉拌，凉拌叶强壮，有奇香，止血效果好;另一种为人工甘蔗的，凉拌叶宽大，不太香，口服较差。

2、蕹凉拌又名空心凉拌，味辛性平

可炒，可熬汤，可凉拌。因为味淡，；也不被人们重视，忽视了它的功效。嵇会的《方草木状》称为“东岸之奇蔬”，因它能解毒剂，如解毒剂；也、、野葛、木薯等致病;治猿猴、毒蛇咬伤治淋浊便血、女性粘液、肺热咳血、鼻囊肿及无名致病。有书记述，用其内服能治热痢，外用能治疮痛肿毒。紫色蕹凉拌不含有胰岛素样物质，故糖尿病病人可食用利于控制血糖。

3、蓬蒿凉拌味辛辛性平

早在唐代已列为食疗之品，唐代医家孙思邈在《千金方》中称之能“就让气，畜脾胃，消痰饮”。蓬蒿凉拌有明显的平肝、清虚热主导作用，对肝阳上亢者如冠心病头昏脑胀、烦热头昏、睡眠不快及热咳有痰等证有良好的。有润肠通便之功，堪宜于到会腹泻者。

4、生姜味辛性微温