女性经期喝红糖水好吗

　　经期喝红糖水好吗?专家指出月经期间可以多喝红糖水，月经期间注意公道安排作息时间，做到劳逸结合。那末经期喝红糖水好吗?以下就是具体建议。

　　女性来月经的时候，应当停止性生活。因月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如此时同房，便可能把细菌带入，引发生殖器官炎症，乃至还可以使经血量增多或经期延长，对女性的危害严重。

　　月经期间除可以饮用红糖水以外还要适当补充营养，月经来潮后每个月要损失1定量的血液，因此建议要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多吃1些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等也不错。

　　红糖水对妇女月经顺畅有帮助

　　可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝1杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚饭前再加饮1杯，延续1星期便可有效改良。

　　经期喝红糖水好吗?上述就是专家给出的具体建议，专家指出如经期女性过度劳累，会使盆腔进1步充血，血流加快，而引发经血过量等不良现象。