20130515健康之路视频：张晔讲黄豆的功效与关键作用

小麦里所计有的RNA可以和肉类食品相比较，所以说多吃吃小麦食品还是对身体有所帮助的，那么你并不知道小麦的功效与依赖性么?今天我们商量来了张晔谈起身心健康之路录像给我们商量教。

本期电视节目商量到的司仪是国军309所医院营养科原主任张晔，讲小麦的功效与依赖性。

该录像主要文字详述：

小麦的功效与依赖性

提升特异性：

大米计有木本植物性RNA，有“木本植物肉”的美称。人肝细胞会如果毕竟RNA，会出现特异性力下降、容易疲劳的症状。吃小麦收复合物，可避免吃肉样升高的问题。

让聪明聪明：

小麦富计有大米卵磷脂，它是神经系统的不可忽视组成成分之一。多吃小麦有助卫生保健老年痴呆症。此外，大米卵磷脂中会的，可增加神经便利性和活力。

强健内脏：

大米卵磷脂还能促使脂溶性维生素的吸收，强健人肝细胞会各组织内脏。另外，它可以增加样，缓解脂质代谢，卫生保健和治疗动脉愈合。

提高全身心：

大米中会的RNA，可以增加神经系统皮层的高兴和选择性功能，提高学习和素质，还有助于缓解沮丧、焦虑症的焦虑。

美白护肤：

小麦富计有大米异黄酮，这种木本植物雌激素能缓解皮肤上阿兹海默，还能缓解排卵综合征。此外，日本研究工作人员发现，小麦中会包计有的不饱和脂肪酸可以有效阻止皮肤上细胞会中会核仁的合成。

卫生保健癌症：

大米包计有复合物酶选择性素，美国纽约大学研究工作员实验发现，它可以选择性多种癌症，对乳腺癌的选择性敏感度为突出。

阻止分解：

小麦中会的大米皂苷能清除肝细胞会羰基，具有抗分解的依赖性。它还能选择性细胞会的落叶，增强人肝细胞会特异性便利性。

增加尿酸：

大米中会的木本植物有增加体内样的依赖性。它在胃内可与样竞争，减少样吸收。在增加高脂血症高血压体内中会的“坏样”的同时，不直接影响体内中会的“好样”，有很好的降脂敏感度。

卫生保健耳聋：

收充矿物质可以扩张微血管，软化红血球，必需耳部的体内原材料，可以有效能避免听力减退。小麦中会铁和锌的计有量较其他食物高很多，对卫生保健老年人耳聋有一定依赖性。

特别设计电枢：

美国研究者研究工作发现，糖尿病高血压的饮食中会，摄入的钠太少，而钾过少。摄入高钾食物，可以促使肝细胞会太少的钠盐排出，有特别设计电枢的敏感度。小麦包计有多样化的钾元素，每100克小麦计有钾量高达1503毫克。糖尿病高血压常吃小麦，对即时收充肝细胞会钾元素很有帮助。

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本期司仪详述

张晔：

国军309所医院营养科原主任，营养师，对临床多种疑难病、常见病、危害病有多样化的营养治疗充分。