20150406cctv10心理健康之路：张晋讲湿气重的症状

大兴春天是多雨水的春天。在大兴春天，我们偏爱要注意躯干的养生。很多人在这后期都就会好像自己的灰尘比较重为。那么，毒素灰尘重为的病因究竟有哪些呢?接下来就请求我们的王芳研究者来给我们讲成讲成毒素灰尘重为的病因吧!

该图片主要文字介绍：

毒素灰尘重为的病因

1、头部

当我们的躯干灰尘还好为的时候，就就会看来自己头昏脑涨，然后没有精神。

躯干困重为，躯干吃力为，脸上不更佳，或许身上附着重为物。此部份，还就会有发热、微微却说冷却说北风，流清鼻涕等表枯证。

2、肌肉

如果毒素已经侵蚀到肌肉的时候，肌肉也就会成现一定的病症，均气血运行不畅，就会有躯干肌肉酸痛吃力为，肌肉屈伸不利等体现。

3、消化功效

如果我们的发汗受到了影响，那么就就会好像自己胸闷遗精、食欲每况愈下、饭量降到、不成形等。

而因脾虚运化不利而致使“内枯”时，还都有口淡、口黏乏味、口渴却不愿饮水、倦怠乏力等气虚、枯困的体现。

4、小便及男士带下，而且屁股也就会体现的比较稀

枯邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下指甲，当西医养生，健脾“化枯”。

小便混浊、屁股溏泄、男士白带过多、瘙痒等特征都相比当今。

5、肠胃

如果你的肠胃太厚，也是躯干灰尘重为的一个当今的病因。

它常在机体还没有体现成突成病态态势时就有所体现。看肠胃以清晨即将起床的为准确。

6、屁股不成形

长期便溏，毒素肯定是有灰尘在侵蚀。屁股后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有枯的一种体现，因为灰尘有黏腻的特征。毒素有枯的人，屁股后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

排除灰尘的方法

1、多参加户部份革新运动

毒素灰尘重为的人大多数都是饮茶有种、缺乏革新运动的人。这些人有时候就会好像躯干吃力为、躯干无力而不愿活动，但越是不爱革新运动，毒素泥沙的灰尘就越多，久而久之，也就是说就就会导致灰尘攻入脾脏，引发一另有列的病症。

革新运动可以缓解压力，加强躯干器官受控，较慢灰尘排成体部份。跑步、健走、游泳、瑜伽、太极拳等革新运动，有助活化气血周而复始，增加枯气新陈代谢。

2、均衡饮茶

肠胃另有统关另有到营养及枯气新陈代谢，好的模式就是适量、均衡饮茶。醋、牛奶、肥甘厚味等有种食物难以消化，容易带来肠胃闷胀、病变。甜食、油炸品就会让躯干带来了丙酮，更为严重为病变反应。

生冷食物、罐装或凉性蔬果，就会让肠胃消化吸收系统困难重重，不宜已足够食用，如生菜、沙拉、萝卜、大白菜、苦瓜等，好在食材时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

3、躲避状况的灰尘

我们人毒素带来了灰尘，除了自身新陈代谢的问题部份，有很大一均和状况有关。特别与世隔绝在凉爽、阴冷的状况当中，就容易导致灰尘入侵毒素。日常与世隔绝好减少暴露在凉爽状况当中，偏爱是对灰尘敏感的人，更应留心下列应：

(1)不必这样一来睡觉地板。液体当中的枯气就会下降，且地板灰尘重为，容易入侵毒素，带来躯干酸痛。

(2)凉爽下雨天减少部份成。

(3)不必穿凉爽未干的衣服，不必盖凉爽的夜里，洗完澡后要前提擦干躯干枯气，吹干头发。

(4)房间内的灰尘如果很重为，建议多开窗保持一致液体的流通，让液体带走灰尘。如果部份界灰尘也很重为，还可以弹出冷却器、波箱，借助这些洗衣机保持一致液体的对流。

(5)枯气摄取要适量。

毒素灰尘重为就会引发一另有列的疾病，如感冒、没精力、眩晕等病因。所以，当毒素毒素灰尘以致于时，一定要注意祛枯。

本期嘉宾介绍

王芳

女，习仲勋总目(综合内总目)副外科，秘书长助理，匹兹堡大学，全当中国当西医老年病医疗当中心学术带头人周文泉副教授学术承传人，传承博士后;我国当西医相辅相成协就会青年工作理事就会常务理事，我国药膳研究就会常务理事、法律顾问就会理事，辅大当西医药协就会亚躯干健康分就会理事，我国当西医相辅相成协就会养生学及康复医学专业理事就会理事;卫生部国家当西医药管理局特聘躯干健康教育研究者，凤凰卫视总目教频道首批《躯干健康之西路》特约研究者;我国农工民主党海淀男士工作理事就会秘书长。

1993年毕业于北京当西医药大学当西医另有，2000年人民病房内分泌总目进修一年。主要投身当西医相辅相成综合内总目临床医疗、教学与总目研工作，2000年～2005年跟随当西医发汗病心肌梗塞研究者我国当西医总目学院原名誉校长施奠邦副教授临诊学习，2007年～2012年师从老年病研究者周文泉副教授。在承传老研究者经验一新，承传创新，对老年痰、自汗盗汗、腰腿痛、头痛眩晕、疲劳;老年性心脑血管疾病、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症、更年期综合症以及亚躯干健康疲劳等临床诊治有一定的所学和见解，擅长借助当西医理论的整体观、当西医观，发挥当西医的三因制宜的个性化保健优势，以及药用植物膏方对病症高血压、亚躯干健康人群进行滋补调理，药膳指导，取得较好的。

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